Lele Bakar Sambal Merah

Lele Bakar Sambal Merah - Manfaat ikan lele sendiri sangat banyak salah satunya adalah Kandungan vitamin B 12 juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh manusia. Vitamin ini berguna untuk membuat kita lebih berstamina, dan tidak mudah lelah dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. 1 ekor lele bisa memenuhi 40% kebutuhan vitamin B12 kita,serta adanya Fosfor yang terdapat pada ikan lele yang mencapai hingga 167 mg/ 100 gram terbukti lebih tinggi daripada telur yang hanya mempunyai kandunga 100 mg. Fosfor bermanfaat untuk memberi energi dalam metabolisme lemak dan pati. Ikan lele sendiri merupakaan ikan yang akan dengan mudah bunda jumpai di pasaran, warna ikan lele sendiri hitam hewan yang bisa tahan di kondisi ikan cukup kotor ini merupakan ikan yang bisa hidup di kondisi air yang keruh, hal ini jugalah yang membuat ikan lele bisa dengan mudah dikembang biakan, populasi ikan lele sendiri terbilang cuku besar dengan sekali berkembang biak bisa mencapai > ratusan ikanlele.


Lele Bakar Sambal Merah

Bahan-bahan
  • Persiapkan 1 sendok makan saus tiram
  • 5 ekor lele
  • Sediakanlah Minyam goreng secukupnya untuk menggoreng
  • Siapkanlah 2 sendok teh air perasan jeruk nipis
  • 1 sendok teh garam

Cara membuat
  • Pertama, cuci bersih ikan lele lalu kerat-kerat.
  • Setelah itu, panaskan minyak goreng lalu goreng ataupun bunda bisa memanggangnya dengan alat panggang setelah matang tiriskan.
  • Kemudian lumuri ikan lele dengan garam, merica bubuk, dna air jeruk nipis. Lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit.

0 Response to "Lele Bakar Sambal Merah"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel